Sections :Éthique, préparation et conduite Le lancer – Technique en trois étapes Le lancer – Technique en cinq étapes La prise de la pierre, la rotation et le lâcher de pierre La position de la pierre lors du lancer en trois ou cinq étapes Lancer avec une tige de lancer Rôles et responsabilités des balayeurs Rôles et communication entre les joueurs La rotation de la pierre et le lâcher – pièges à éviter |
Exercice d’équilibre face au trottoirLes joueurs se positionnent sur la glace sans pierre et sans balai face au trottoir. Faire prendre aux joueurs la position finale de glissade avec les deux bras sur les bords du trottoir. La jambe se trouvant derrière devrait être complètement étendue ou aussi loin que possible. Une fois le joueur à l’aise et en équilibre, lui faire lever les bras 8 à 10 cm des bords du trottoir et lui faire trouver le point d’équilibre dans cette position de glissade.
On pratique de nouveau la technique de glissade en se concentrant sur l’équilibre.
ConseilsFaire attention de garder les épaules droites et parallèles. Si l’on penche les épaules d’un côté ou de l’autre, on va s’appuyer sur la pierre ou le stabilisateur et l’équilibre sera perdu. |
||||
